"ЛетоТрэвел" рассказывает про аптечку на море: что взять с собой, чтобы отпуск не был испорчен

На курортах привычные лекарства могут стоить дороже, называться иначе или вовсе отсутствовать. Поэтому лучше заранее подготовить универсальную аптечку для отдыха на море, которая подойдёт для поездок в Турцию, Египет, Грецию и другие популярные направления.

Базовая аптечка на пляжный отдых: что обязательно взять1. Защита от солнца и перегрева (must-have)

Солнце — главный фактор риска на любом морском курорте.

• Солнцезащитный крем SPF 30–50
  Для детей — с максимальной защитой и водостойкий.

• Средство после загара (пантенол, бепантен)
  Успокаивает и восстанавливает кожу после солнца.

• Средства от солнечных ожогов и теплового удара
  Парацетамол или Ибупрофен — для снижения температуры и боли.
  Регидрон или аналоги — для восстановления водно-солевого баланса.

• Антигистаминные препараты
  Возможны реакции на солнце, пищу или растения (Цетиризин, Лоратадин, Супрастин).

2. Аптечка для желудка и кишечника

Смена воды, климата и кухни часто вызывает проблемы с ЖКТ.

• Сорбенты (при отравлениях): Активированный уголь, Смекта, Энтеросгель.

• Средства от диареи: Лоперамид (для экстренных случаев).

• Спазмолитики: Но-шпа (Дротаверин).

• Регидратационные средства: Регидрон.

• Ферменты и пробиотики: Мезим, Креон, Линекс.

3. Простуда, боль в горле и ушах

Кондиционеры и резкие перепады температур — частая причина недомоганий.

• Жаропонижающие и обезболивающие
  Парацетамол, Ибупрофен (взрослым и детям).

• Средства от боли в горле
  Спреи и таблетки (Гексорал, Тантум Верде, Лизобакт).

• Капли в нос
  Сосудосуживающие препараты (Називин, Ксилен).

• Капли в уши
  При переохлаждении или попадании воды (Отипакс).

4. Антисептики и перевязочные средства

• Антисептики: Хлоргексидин, Мирамистин, перекись водорода.

• Бинты и пластыри
  Стерильный и нестерильный бинт, бактерицидные пластыри, эластичный бинт.

• Противовоспалительные мази
  При ушибах и растяжениях (Троксевазин, Арника).

• Средства от укачивания
  Если планируются экскурсии или морские прогулки (Драмина).

5. Индивидуальные препараты

Если у вас есть хронические заболевания:

• возьмите запас лекарств на весь отпуск + небольшой резерв;

• возьмите копии рецептов (особенно на сильнодействующие препараты).

Важные правила сбора аптечки в отпуск

• не берите лекарства «впрок», рассчитывайте дозировку заранее;

• храните препараты в оригинальных упаковках с инструкциями;

• сложите аптечку в ручную кладь — багаж могут задержать;

• заранее узнайте контакты страховой компании и экстренных служб страны отдыха.

Итог: спокойный отдых начинается с подготовки

Небольшая, но продуманная аптечка на море — это не излишняя осторожность, а залог спокойного и комфортного отдыха. Вы сможете быстро помочь себе и близким, не тратя время на поиски аптеки и объяснения на иностранном языке.

Если вы планируете тур на море и хотите учесть все нюансы поездки, наши менеджеры подберут оптимальный вариант отдыха и дадут персональные рекомендации по сборам с учётом страны и ваших особенностей.

? Оставьте заявку — и отправляйтесь в отпуск спокойно и без лишних забот.