1-2 апреля ловим белорусский дзэн в усадьбе Vodar

Что будет, если практиковать хатха-йогу среди березок и деревенских просторов? Получится настоящий экологически чистый белорусский дзэн. Holiday.by представляет: необычный фитнес-тур на базе усадьбы Vodar, который поможет душевно отдохнуть и поправить здоровье.

Тренажерный зал – уже как-то неинтересно и немножечко скучно, потому что однообразно, а йога на природе – то, что в любом случае будет необычно для белоруса. А когда не тривиальное занятие еще и пользу здоровью приносит – и думать не стоит, надо брать! Почему мы так ратуем за йога тур на усадьбу Vodar? Судите сами:

Первая и самая на наш взгляд важная причина, по которой стоит отправиться 1-2 апреля в усадьбу Vodar – авторский курс по хатха-йоге. Во-первых, это вид тренировки, где человек учится в совершенстве управлять собственным телом правильно. Во-вторых, курс занятий рассчитан на новичков, так что вы можете не переживать, что не сможете стать в позу дерева, а вас осудят. В-третьих: занятия составлены с учетом бережного подхода к позвоночнику.

«Наш тренер будет рассказывать о бережном подходе к позвоночнику, об истоках йоги и основных принципах. Мы не вдаемся ни в философию йоги, ни в какие-то сложные вещи - задача объяснить, как сохранить здоровую спину, научить правильной технике и дать людям возможность расслабиться», - рассказывают организаторы тура.

После йога-выходных вы сможете практиковать все выученные за два дня асаны дома: каждый участник тура получит специальную методичку с проработанными на практике позами, которая даст возможность заниматься самостоятельно.

Вторая причина: банальный качественный отдых – именно он очень нужен все нам, белорусам, которые очень долго жили в зимней серости. Загородный комплекс Vodar находится в Крупском районе, Минской области: в радиусе 50 километров от дома отсутствуют промышленные зоны – только чистый воздух и лес, где можно покататься на квадроциклах. Плюс, побаловать себя посещением спа-зоны, которая состоит из бассейна и сауны.

Третья причина: правильное сбалансированное питание. Нет, вас не будут кормить травой, и поить водой: участников тура ждет дегустация блюд из экологически чистых продуктов, которые были выращены на приусадебном участке Vodar. Кроме практики, также будут теоретические занятия на тему правильного питания: во время занятий пройдет обсуждение о том, какие продукты можно употреблять, а что стоит заменить.

Подробнее о туре:

• Что: йога выходные
• Где: в усадьбе Vodar
• Когда: 1-2 апреля
• Стоимость: 255 рублей на человека

Расписание практикумов:

Суббота, день первый.

• 10:00 - 12:00 – трансфер Минск – усадьба Vodar;
• 13:00 – 14:30 – обед;
• 15:00 – 17:00 – семинар (теоретическая часть). Состоит из двух сеансов по 45 каждый с одним перерывом на 10 минут;
• 17:30 – 19:30 – бассейн, сауна (по желанию);
• 20:00 – 22:00 – ужин;
• С 22.00 – свободное время, сон.

Воскресенье, день второй.

• 08:30 – 10:00 – завтрак;
• 10:00 – 11:30 – лекция о лекарственных травах, дегустация чая и напитков на травах;
• 11:30 – 13:00 – семинар (практическая часть);
• 13:30 – 15:00 – обед;
• 15:00 – 17:00 – трансфер усадьба Vodar – Минск.

Тур состоит из:

• · Трансфер Минск – усадьба Vodar – Минск
• · Питание (2 обеда, 1 ужин, 1 завтрак)
• · Проживание в отдельном номере (двуспальная кровать, халаты, полотенца, уборная, душевая/ванна)
• · Практической и теоретической части по йоге
• · Дегустаций травяных чаев, выращенных на приусадебном участке
• · Отдых в спа-зоне в течение 2 часов

Есть вопросы по туру? Задавайте напрямую организатору!

+375 29 377 28 92, Ольга
info@vodarspa.by